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転職活動で応募しまくっているけど、なかなか書類選考に通過しない......

転職活動で、毎日応募しているのになかなか書類選考に通らず悩んでいる方も多いのではないでしょうか。
本記事では、100社以上応募しても書類選考に通過しない理由や対処法を解説します。
転職活動を効率化したい方は、最後までチェックしてみてください。
この記事のまとめ
- 応募数を100社以上に増やした場合の書類通過率は約30%
- 応募数が多すぎるとスケジュール管理がたいへん
- 履歴書・職務経歴書のブラッシュアップをすることは大切
【本記事の執筆者】
優介(@yuusuke11127)
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転職活動時の応募数を100社以上に増やした場合の書類通過率は約30%
転職活動で応募数を100社以上に増やしても、書類通過率は平均で30%程度といわれています。
ただし、通過率は応募する企業とのマッチング度に対して変化するため、一概に30%になるとは限りません。
闇雲に応募するのではなく、応募先を自分のスキルや経験に合う企業に絞りましょう。
職務経歴書や履歴書を各企業に合わせてカスタマイズすると、採用担当者の印象もよくなります。
次章では、転職活動時の応募数を100社以上に増やした際、考えられる3つの失敗例を紹介します。
転職活動時の応募数を100社以上増やした際に考えられる3つの失敗例
転職活動時の応募数を100社以上増やした際に考えられる3つの失敗例は、次のとおりです。
- 質より量の応募になってしまう
- 応募数が多すぎてスケジュール管理がたいへん
- 志望度の低い企業への応募が増える
質より量の応募になってしまう
転職活動で応募数を100社以上に増やすと、質より量の応募になりがちです。
その結果、書類選考の通過率が低下し、内定獲得が難しくなる可能性があります。
大量応募をおこなうと、一社一社に対する準備時間が不足し、応募書類の内容が浅くなります。
実際に、100社以上に応募しても書類選考を通過できないケースも報告されています。
面接が、100社以上で、書類選考では、落ちまくりの方
失礼ながら、いますでしょうか!?・・・
ちなみに、私がそうなんですが・・・
引用元:Yahoo!知恵袋
このように闇雲に応募したとしても、書類選考に通るとは限りません。
効果的な転職活動をおこなうためには、応募先を厳選し各企業に合わせた応募書類を作成するのが重要です。
応募数が多すぎてスケジュール管理がたいへん
応募数を100社以上に増やすとスケジュール管理がたいへんになり、転職活動が非効率になるリスクがあります。
面接日程の調整ミスや準備不足が原因で、選考通過率が下がる可能性も高いです。
実際、筆者も大量応募したときは進捗管理が追いつかず、重要な日程を逃したケースもありました。
スケジュール管理を正確に管理するためにも、応募状況をエクセルやタスク管理ツールで整理しましょう。
志望度の低い企業への応募が増える
応募数を100社以上に増やすと志望度の低い企業にも応募してしまい、転職活動の質が下がる可能性があります。
実際に「とりあえず応募」で数を増やした結果、面接で「本当に働きたいの?」と聞かれ、答えに詰まるケースもあるでしょう。
このように採用担当者に不信感をもたせてしまっては、採用される確率も下がりかねません。転職を成功させるには、応募先を厳選することが大切です。
まずは自己分析で転職の目的を明確にし、志望度の高い企業に集中しましょう。
転職活動時の応募数を100社以上しなくても書類通過率をアップさせる方法
転職活動時の応募数を100社以上しなくても、書類通過率を向上できます。ここでは、100社以上応募しなくても書類通過率をアップさせる方法を紹介します。
- 応募管理ツールやスケジュールの組み方を徹底する
- 転職エージェントを複数利用する
- 自己分析をした上で書類を整える
応募管理ツールやスケジュールの組み方を徹底する
転職活動で応募数を増やしても、スケジュール管理が甘いと成功にはつながりません。応募管理ツールを活用しながらスケジュール管理しましょう。
具体的なツール、たとえば「Googleスプレッドシート」「Trello」などを利用すれば、企業名や応募日、面接日などを簡単に整理できます。
転職エージェントを複数利用する
転職エージェントを複数利用することで、各社が保有する非公開求人や独占求人を紹介してもらえるため、応募先の選択肢が広がります。
また、複数のキャリアアドバイザーからさまざまなアドバイスを受けられるので、自分に合った転職先をみつけやすくなります。
ただし、複数のエージェントを利用すると、スケジュール管理が複雑になる恐れがあるので注意しておきましょう。
転職エージェントをスムーズに利用するためにも、各転職エージェントとの連絡や面談の日程をしっかりと管理し、効率的な転職活動を心掛けてみてください。
自己分析をした上で書類を整える
転職活動で書類選考の通過率を上げるには、応募数を増やすのではなく、自己分析を徹底して書類を整えることが重要です。
自己分析することで自分の強みやスキルを明確にし、企業が求める人材像に合わせた書類制作が可能です。
まずは、自分のキャリアを振り返り、得意分野や実績を整理しましょう。
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転職活動時の応募数を100社以上して選考通過しないときの対処法|3選
ここからは、転職活動時の応募数を100社以上して選考通過しないときの対処法を3つ紹介します。
- 応募先の見直しをする
- 履歴書・職務経歴書のブラッシュアップをする
- 自己分析を徹底する
応募先の見直しをする
応募数を100社以上に増やしても結果がでない場合は、応募先の見直しが必要です。
適性が合わない企業や志望度の低い企業に応募しても、採用担当者に熱意や適性が伝わりにくく、選考を通過しにくくなります。
応募先を絞り、自分のスキルや経験が活かせる企業に集中することが重要です。
まず、自分の得意分野や実績を整理し、企業が求めるスキルや経験と一致するか確認しましょう。
履歴書・職務経歴書のブラッシュアップをする
履歴書や職務経歴書のブラッシュアップは、書類選考を突破するための最も効果的な方法の一つです。
ただ漠然とした内容では採用担当者の目に留まらず、結果的に落とされる可能性が高くなります。
一方で実績を具体的な数字で示し、企業ごとに内容を調整した書類は「この応募者と話がしたい」と感じさせる武器になります。
たとえば「売上前年比20%アップ」「プロジェクトを半年短縮」など、目に見える成果を盛り込むだけでも印象も変わるでしょう。
一度書類を見直し、具体性とオリジナリティを加えてみてください。
自己分析を徹底する
転職活動で書類選考を突破するには、自己分析を徹底するのが重要です。
ただやみくもに応募数を増やしても、自分の強みやスキルが企業に伝わらなければ、不採用が続く可能性が高くなります。
ポイントは、自分の経験やスキルを具体的に整理し、企業が求める人材像にマッチするアピールをすることです。
求人情報を読み込み、求められるスキルに焦点を当てて書類を作り直すだけでも結果は変わります。応募前に自分を深く掘り下げることで、効率的に転職活動を進められるはずです。
転職活動におすすめの転職エージェント|3選
転職活動中に稟議で不採用になるのが不安な人に向けて、おすすめな転職エージェントを3つ紹介します。
- リクルートエージェント
- 建築転職
- ミケキャリ
リクルートエージェント(複数の優良求人と比較したい人におすすめ)

出典:リクルートエージェント
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リクルートエージェントの特徴
サービス名 | リクルートエージェント |
おすすめな人 | 多くの求人から早く転職先を見つけたい人 |
公開求人数 | 約40万件以上 |
非公開求人数 | 約32万件以上 |
対象地域 | 全国+海外 |
料金 | 無料 |
※2024年10月4日時点
リクルートエージェントは、厚生労働省「人材サービス総合サイト」でも転職支援実績1位を獲得している業界最大手です。
公開求人数は約40万件以上、非公開求人数も約32万件以上と豊富なため、さまざまな業界への転職を希望している人にはおすすめです。
また、経験豊富なキャリアアドバイザーが個別にサポートし、履歴書・職務経歴書の添削や面接対策を実施しているため安心した転職活動を実施できます。
出典:人材サービス総合サイト」における無期雇用および4ヵ月以上の有期雇用の合計人数(2019年度実績)|厚生労働省
こんな人におすすめ
- 安心できるキャリアアドバイザーにサポートしてもらいたい
- 土日や夜しか時間がない
- 経験・未経験求人問わず探したい
建築転職(建築業界専門の求人を探している人におすすめ)

出典:建築転職
\建築転職(建築業界専門の求人を探している人/
建築転職の特徴
サービス名 | 建築転職 |
おすすめな人 | 建築業界の専門求人を探したい人 |
公開求人数 | 約7,000件以上 |
非公開求人数 | 非公開求人多数あり |
対象地域 | 全国 |
料金 | 無料 |
※2024年10月4日時点
建築転職は、建築業界での転職を考えている人にぴったりのサービスです。また、アドバイザーが国家資格を持つ建築のプロのところも大きな強みでしょう。
一般的な転職エージェントだと、業界のことをよく知らない担当者に当たることもあるので、専門知識があるアドバイザーに相談できるのは安心ではないでしょうか。
さらに、運営しているトップリフォームは全国で建築工事を請け負っている会社です。
実際に取引のある企業の求人を紹介してくれるので、信頼感もバッチリです。求人は7,000件以上もあり、非公開求人も多数あります。
対象地域も全国に広がっていて、利用は無料です。建築業界で本気で転職を考えているなら、一度利用しても損はないはずです。
こんな人におすすめ
- 業界経験があるキャリアアドバイザーにサポートしてもらいたい
- 建築に「携わる仕事がしたい
- 経験・未経験求人問わず探したい
ミケキャリ(未経験の業界へ転職したい人におすすめ)

出典:ミケキャリ
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ミケキャリの特徴
サービス名 | ミケキャリ |
おすすめな人 | 未経験の業界へ転職したい人 |
公開求人数 | 非公開 |
非公開求人数 | 1万件以上 |
対象地域 | 東京・埼玉・神奈川・千葉・大阪・京都・愛知 |
料金 | 無料 |
※2024年7月1日時点
ミケキャリは、未経験職種への転職をサポートする転職支援サイトです。第二新卒・既卒・フリーターでも利用可能で、とくに未経験の業界への転職を希望する人におすすめです。
公開求人数は非公開ですが、1万件以上の非公開求人を取り扱っています。対象地域は東京、埼玉、神奈川、千葉、大阪、京都、愛知で、入社後の定着率も高いのが特徴です。
こんな人におすすめ
- 安心できるキャリアアドバイザーにサポートしてもらいたい
- 社会人経験が少ない
- 都市圏に住んでいる
転職活動時の応募数に関するよくある質問
転職活動時の応募数に関するよくある質問は、以下のようなものがあります。
- 転職活動で200社以上落ちる場合はありますか?
- 転職活動で50社落ちるのは普通ですか?
- 転職活動中の応募数で100社以上受けて30代で落ちる可能性はどれくらいですか?
- 転職活動で300社以上落ちることはありますか?
- 転職活動中に応募しすぎたらよくないですか?
転職活動で200社以上落ちる場合はありますか?
転職活動で200社以上応募しても、内定が得られないケースは実際に存在します。
もし、200社受けても結果がでなかったときは根本に原因があるはずです。
応募先の見直しや自己分析の徹底、履歴書や職務経歴書のブラッシュアップなども検討してみてください。
転職活動で50社落ちるのは普通ですか?
転職活動において、50社以上の応募で不採用となることは珍しくありません。
書類選考の通過率は約30%とされており、多くの応募者が不採用を経験しています。
転職活動中の応募数で100社以上受けて30代で落ちる可能性はどれくらいですか?
30代の場合、20代と比較すると、書類選考の通過率は低くなる傾向があります。
転職活動において、100社以上に応募しても不採用となる可能性は十分に考えられます。
転職活動で300社以上落ちることはありますか?
転職活動において、300社以上の応募で不採用となるケースは実際に存在します。
死にたいです。
現在転職活動中ですが、300社ほどの書類選考で落ちました。
もう社会復帰はできないのでしょうか。
引用元:Yahoo!知恵袋
このようなときは、応募先の待遇を見直して自分の能力に見合う会社を選びましょう。
転職活動中に応募しすぎたらよくないですか?
転職活動で応募しすぎると、以下のようなリスクがあります。
- スケジュール管理が複雑になり、面接準備に十分な時間を割けない
- 応募数が増えると一社ごとに書類を調整する余裕がなくなる など
そのため、一社一社に対して十分な準備をおこない1週間に5〜10社程度応募するのが目安になるでしょう。
まとめ:転職活動の際は応募数100社で書類選考に通るかは状況による
転職活動で応募数が100社を超えることもありますが、大切なのは「数」ではなく「質」です。
書類選考の通過率が平均30%と言われる中で、応募を増やすだけでは不採用が続き、疲れてしまうこともあるでしょう。
そんなときは自己分析を徹底し、自分のスキルや経験を具体的に整理してみてください。
それを基に企業ごとにカスタマイズした履歴書や職務経歴書を作成すれば、通過率が上がる可能性があります。
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